За бебешкия плач: причини и видове

През първите 3 месеца от живота си всички деца плачат много. Плачът е единствената възможност на детето да “каже” на майката, че не е добре. За формирането на благоприятното впечатление у детето за света, нито една негова молба не трябва да бъде оставена без внимание. Реакцията на майката трябва да бъде моментална - колкото по-бързо тя се притече на помощ, толкова по-малко страда нервната система на детето и толкова по-благоприятно е впечатлението, което то изгражда за новата среда.
Днес отношението към детския плач е променено - на детето е признато правото да изисква към себе си внимание.

Полезно ли е децата да плачат?
Много родители мислят, че няма дете, което да не плаче. Мнението, че детето не трябва да плаче, тъй като това влияе върху неговия характер и пречи на нормалното му развитие, е правилно по принцип. Постоянно плаче или болното дете, или детето на невнимателни родители. Мнението, че плачът развива белите дробове е просто оправдание за недостатъчните грижи. Здравото бебе не плаче без причина. Затова причините за плача трябва да се разберат и отстранят.

Основните причини за плача на новороденото са:
1. необходимост от физически контакт с майката;
2. желание да удовлетвори своя глад или рефлекс за смучене чрез майчината гърда;
3. желание да го полюлеят;
4. желание да заспи, чувство на умора или общ дискомфорт;
5. необходимост от уриниране или изпразване на червата;
6. усещане за глад;
7. неразположение на детето (повишено вътрешночерепно налягане, разстройства на нервната система, повишена възбуда, хипертонус, патология на развитието, начало на инфекциозно или простудно заболяване, кожни заболявания);
8. повишена чувствителност на кожата;
9. тревога или уплаха, страх за своята цялостност, неудотворение от контакта с майката;
10. последствия от стреса при раждането, спомени за вътрешноутробния период;
11. реакция на геомагнитните или атмосферни явления, на фазата на Луната и т.н.

Родителите трябва да знаят, че плачът на новороденото винаги е свързан с някакви сериозни причини, които трябва да се изяснят и отстранят. Много майки и бащи смятат, че като откликват на всеки плач на детето, ще го разглезят. Тези опасения са лишени от основания, защото детето до една година не може да бъде разглезено. На тази възраст у него може само да се създаде увереност в сигурността на обкръжаващата го среда или да се разруши тази увереност.

По материали от zdrave.bg

Да възпитаваме децата по метода на Монтесори

от Веселина Колешева-Димитрова

„Помогни ми да се справя сам“
Мария Монтесори е родена през 1870 г. в Италия. На 26 години тя става първата жена-лекар в страната си. След медицината, тя изучава още антропология, педагогика и психология. Създава център за работа с деца с умствена недостатъчност и открива, че за да се развиват, на тях им е нужна не толкова медицинска, колкото педагогическа помощ. Постепенно започва да развива своето учение и популяризира своята методика. Нейното дело започва бързо да печели последователи, спонсори и привърженици от цял свят, от методиката й се интересуват учени от различни академични среди. До края на живота си (1952 г.) тя създава училища в Европа и по света, участва в много конгреси, пише книги и статии.

Същност на педагогиката Монтесори
Това е един революционен метод, изследващ и поддържащ естественото развитие на децата (надарени, слепи, умствено изостанали, бедни, богати). Децата развиват креативност, умения за разрешаване на различни проблеми, развиват критическо мислене и умения за оптимално разпределение на времето, за да могат след това като пълноценни личности да внесат своя принос към обществото и околната среда.
Основният принцип на системата Монтесори е свободата и личният избор на детето. То само изгражда своето собствено „аз“, самостоятелно решава в кой етап от живота си кой „прозорец“ за познания да отвори и да направи възможно възприемането на определени умения и знания. Възпитанието на детето е умение да се балансират свободата и дисциплината, като същевременно детето развива своите вродени способности. „Дисциплина в свободата“ - детето владее и се разпорежда с живота си, само трябва да открие какво му е приятно. Родителите се намесват, за да подпомогнат неговото развитие. Така детето израства със самосъзнанието, че може да се справи с всичко, което развива самочувствието му и увереността му, които са важни за развитието му в пълноценна личност.
Възпитанието се осъществява без опити за манипулация на поведението чрез награди или наказания.
Възпитанието на децата в духа на идеите на Мария Монтесори трябва да започнат преди детето да навърши 3 години. От 0 до 6 години децата се учат от директния контакт с обкръжаващата среда, чрез всичките си сетива и чрез движението. Играчките и училищните материали трябва да бъдат от най-добро качество (и от естествени материали), за да предизвикват самоуважение, уважение към останалите и грижа спрямо околната среда.
Телевизията и компютрите в ранна възраст оказват по-скоро негативно, отколкото позитивно влияние. Според д-р Силвана Монтанаро, психиатър, педиатър и последовател на системата на Монтесори, телевизорът е машина, която възпрепятства развитието и придобиването на нови познания, защото отделя личността от околната среда и създава нереална представа на децата, че живеят, докато те само пасивно наблюдават какво някой друг е решил да им предложи за гледане.
Практическото приложение на системата на Монтесори се основава на човешките заложби – човек изследва, изучава, движи се, споделя с групата, човекът е независим и взема самостоятелни решения, създава ред, развива самоконтрол, прави разлика между идеи и опит, използва креативно въображение, работи усилено, повтаря, концентрира се, перфекционизира постиженията си.
В учебните стаи не се поставят ограничения за изпълнението на писмените и други задачи, децата са свободни да се движат из помещението. Няма учебници във формата, в която ги познаваме. Учи се директно от природата, околната среда и от другите деца (по-рядко от самия учител). Учебните групи са малки, понякога дори от единични деца. Почти не се случва да се преподава урок на цял един клас.
Учебната програма е гъвкава и концентрирана върху математика, езици, изкуство, науки и подпомагане на детето да открива само, чрез проучване и изследване. Науките не се изучават изолирано една от друга. Ученикът има възможност да избира сам последователността и нивото им на изучаване. Освен науките, изкуството, спорта, на учениците се предоставя възможност да развиват и други умения – грижа към околната среда, грижа за човека до теб, градинарство, готвене, грациозно движение, учтиво изразяване, извършване на социална дейност в общността и др.
Учебните групи се състоят от около 30-35 деца, с един учител и един не-преподаващ асистент. Учениците се учат един от друг, усвояват различни методи на обучение и възприемане на материала, предоставя им се възможност да контактуват с много и различни персоналности.
Преподавателят обикновено не се разделя с класа от 3 до 6 години. Той записва наблюденията си върху всяко едно дете – ниво на концентрираност, социално развитие и поведение, физическо здраве. Негово задължение е да подготвя индивидуална програма за всеки ученик за всеки ден и да помогне на детето да организира самó своята дейност и да реализира колкото може повече от своя потенциал.
За разлика от конвенционалните училища тук се отчитат и имат значение категории като постижения и поведение на детето, щастливо ли е, степента му на зрялост, вежливостта, любовта към ученето, концентрацията и работата му.
Учението на Монтесори в България
В България съществуват няколко центъра, където се прилага учението на д-р Мария Монтесори. Лично на мен ми е известен този в гр. Сандански.

Скритите опасности на микровелето

По материали на Антъни Уейн и Лоурънс Нюъл
Най-вероятно милиони хора поради незнание жертват здравето си в замяна на удобството да ползват микровълнови печки. Задайте си въпроса кой създаде микровълновите фурни и защо? Защо в СССР са забранили употребата им през 1976г.? Отговорите могат така да ви шокират, че да захвърлите микровелето на боклука. Повечето хора дори не знаят на какъв принцип работи това „чудо” на домакинските електроуреди и си го купуват на сляпо, просто за да спестят време. В това разбира се нямаше да има нищо лошо, ако...! Тъй като в блога би било доста неприятно визуално да се „скролира” за дълги статии, ще изложа възможно най-кратко основните вреди от микровелетата. Относно изследванията през годините, доказателства от учени, кой какво е публикувал и защитил като теза, ако проявите интерес, пишете ми на mina_jorj@abv.bg и ще изпратя цялата статия.

Вреди от категория І
Канцерогенни ефекти
1. Създават „ефект на свързване” с радиоактивността в атмосферата, причинявайки значително увеличаване на количеството алфа и бета частиците в храните.
2. Създават се канцерогенни агенти в състава на протеиновите хидролизантни съединения в млякото и зърнените храни, които са всъщност естествени протеини, разделящи се на неестествени частици при добавяне на вода.
3. Променя се съставът на хранителните вещества, което нарушава работата на храносмилателния тракт заради нестабилния катаболизъм.
4. Заради промените в хранителните вещества, се наблюдават дисфункции в лимфната система, водещо до дегенерация на имунния потенциал на тялото срещу определени форми на абнормално разрастване на тъкани.
5. Поглъщането на така обработена храна води до появата на висок процент ракови клетки в кръвния серум.
6. Микровълновите излъчвания водят до промяна в катаболичното поведение на глюкозидите и галактозидите при замразените плодове.
7. Микровълновите излъчвания водят до промяна в катаболичното поведение на растителните алкалоиди дори при кратковременно излагане на зеленчуците.
8. Формират се канцерогенни свободни радикали (високо реактивни дефектни молекули) в определени минерални молекулярни групи при растенията и по-специално при кореноплодните.
9. Статистиките сочат, че при значителен процент от хората храните, обработени в микровеле, са довели до стомашни и чревни ракови образувания, пълна дегенерация на периферните клетъчни тъкани, а също и постепенен срив във функциите на храносмилателната и отделителна система.

Вреди от категория ІІ
Влошаване на хранителните качества
1. Микровълновите излъчвания водят до спад в биовиталитета* на витамините В-complex, витамин С и Е, в някои от най-важните минерали и липотропи в храната. (биовиталитет – способността на тялото да усвоява).
2. Спад в метаболитното поведение и способността за усвояване на алкалоиди, глюкозиди, галактозиди и нитрилозиди.
3. Значително ускоряване на структурното разлагане във всички храни.

Вреди от категория ІІІ
Биологични ефекти в следствие на облъчване
Оказва се, че излагането на микровълни също има неочаквано негативни последствия върху общото здравословно състояние на хората. Този факт става известен, когато руснаците решават да изпробват високотехнологичен апарат и откриват, че дори не е нужно хората да поглъщат храна, обработена в микровълнова фурна. Самото излагане на това енергийно поле оказва достатъчно влияние за проявяване на вредни странични ефекти. В следствие на тези резултати през 1976г. в СССР се забранява използването на каквито и да е уреди на принципа на микровълните.
В следствие на гореописаните 29 противопоказания, употребата на микровълнови уреди е абсолютно непрепоръчително. В съвременните научни среди в много държави се шири това мнение, подкрепено и от получените доказателства от СССР.
Произволните вълнови остатъци се свързват с биологичните системи на тялото (Категория ІІІ:9), оказват влияние върху неврологичните системи, главно върху мозъка и невроплексусите (нервните центрове) и в резултат се получава дългосрочна деполяризация на тъканните невро-електрически вериги. Тъй като това може да доведе до необратими увреждания на неврологичния интегритет на много от компонентите на нервната система (И.Р. Лурия, Новосибирск 1975г), поглъщането на мъкровълново обработени храни е абсолютно противопоказно във всяко отношение. В резултат на направените изводи от страна на швейцарските, руски и германски изследователи, могат да се посочат десет причини да изхвърлите без отлагане микровелето си:
1. Продължителното консумиране на „микровълнова храна” води до постоянни и дългосрочни увреждания на мозъка заради намаляването на електричните импулси в него – деполяризация или демагнетизиране на мозъчната тъкан.
2. Човешкият организъм не може да усвои непознатите вещества, образувани в обработената така храна.
3. Спира производството на мъжки и женски хормони или техният състав се променя.
4. Последствията от поглъщане на „микровълнова храна” са необратими.
5. Минералите, витамините и хранителните вещества се намаляват или променят и тялото ни има малка или никаква полза от тях, както и изменените вещества не могат да се усвоят от организма.
6. След обработка в мъкровълнова печка минералите в зеленчуците се изменят в канцерогенни свободни радикали.
7. Микровълновата храна води до стомашни и чревни ракови образувания (тумори). Това е обяснението на много бързото увеличаване на броя заболели от рак на дебелото черво в Америка.
8. Продължителното хранене с микровълнова храна води до образуване на ракови клетки в кръвта.
9. Продължителната й консумация води до имунна недостатъчност в следствие на изменения в кръвния серум и лифмната жлеза.
10. Консумацията й води до загуба на памет, концентрация, емоционална нестабилност и намаляване на интелигентността.
Още ли не сте запратили микровелето през прозореца?!

21 причини да бъдеш вегетарианец

Вегетарианството е най-бързо разрастващото се течение в съвременния свят. Ето 21 причини да се присъедините към него.

• Избягването на месото е един от най-добрите и прости начини да намалите консумацията на мазнини. Съвременните фермерски животни целенасочено се принуждават да качват маса, за да се увеличат продажбите на фермите. Храненето с месо увеличава шансовете човек да получи инфаркт или да се разболее от рак.
• Във всяка минута на всеки един работен ден се убиват хиляди животни в касапниците. Болката и нещастието са „нормално” явление. Само в САЩ на всеки час се убиват 500 000 животни за месо.
• Регистрират се милиони случаи на хранително отравяне всяка година. В по-голямата част причината е консумацията на месо.
• Хранителната стойност на месото е равна на нула! Протеини, витамини или минерали организмът ни може да получи съвсем спокойно от растителната храна.
• Африканските страни, където милиони хора умират от глад, изнасят зърно за развитите държави, за да се угояват животните за нашата трапеза.
• Думата „месо” включва опашки, глави, крака, ректум и гръбнак на животни.
• В състава на саламите може да има и от долната част на червата. Можете ли да сте сигурни, че червата са били изчистени преди това? Наистина ли искате да погълнете съдържимото на свинските черва?
• Ако се храним с растениевъдство вместо да даваме зеленчуците на животните за храна, световният дефицит при храните ще изчезне за изключително кратко време. Трябва да знаете, че 100 акра земя произвеждат телешко месо достатъчно за консумацията на 20 души, но същата земя произвежда пшеница способна да изхрани 240 души.
• Всеки ден десетки милиони новородени пилета са убити, защото няма да могат да мътят яйца. Няма правила за това как да става това масово избиване. Някои от пилетата се смачкват или задушават до смърт. Много от тях се използват след това за тор или се дават за храна на други животни.
• Смъртта на животните, убивани за вашата маса, е изпълнена със самота, ужас, тъга и болка. Това убийство е жестоко и нечовешко.
• Много по-лесно е да се свалят и запазят килограмите, ако сте вегетаринци.
• Половината от тропическите гори са унищожени, за да има място за пасища на добитък за производство на телешки бургери. Изгарянето на горите допринася с 20% за парниковия ефект. По груби сметки 1 000 вида изчезват годишно заради изсичането на тези гори. Близо 60 милиона души в света умират от глад всяка година. Всички те щяха да са живи, ако американците намалят с 10% консумацията на месо, защото тези хора се хранят със зърното, използвано за угояване на добитъка.
• Влошено е положението със световния дефицит от прясна вода заради животновъдството. Месопроизводителите са най-големите замърсители на водите. За ½ кг месо са нужни 2 500 галона вода. Ако месната промишленост на САЩ не беше субсидирана от събираните данъци за покриване на голяма част от разходите за водни ресурси, то хамбургерът щеше да струва 35 долара.
• Ако ядете месо, поглъщате с него хормоните, давани на животните. Никой не може да предскаже ефекта върху здравето ви. В някои части по света, всеки един на четири хамбургера съдържа хормони на растежа, които са били давани преди това на добитъка.
• Следните болести са по-често срещани сред консумиращите месо: анемия, апендисит, артрит, рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на простатата, запек, диабет, камъни в жлъчката, подагра, високо кръвно налягане, диспепсия, затлъстяване, хемороиди, инфаркти и варикозни везни. Тези, които са били цял живот вегетарианци, посещават болница 22% по-рядко и за по-кратък престой там. При вегетарианците лошият холестерол е с 20% по-нисък и това значително намалява риска от инфаркт или рак.
• Някои фермери дават успокоителни на животните. Други обикновено използват антибиотици за избягване на инфекции. При консумацията на месото им, вие поглъщате и всички тези медикаменти. В САЩ 55% от всички антибиотици се дават на животните и в резултат процентът на стафилококовите бактерии, устойчиви на пеницили, е нарастнал от 14% през 1960г. на 91% през 1988г.
• В рамките на един живот, средностатистическият консуматор на месо изяжда 36 прасета, 36 овце и 750 пилета и пуйки. Харесва ли ви мисълта за толкова избити животни да лежи на съвестта ви?
• Животните изпитват болка и страх също като хората. Бихте ли искали да прекарате последните си мигове затворени в камион, наблъскани в клетка със стотици други ужасени животни, а след това безмилостно напъхани в помещение, просмукано от кръв? Консумирате ли месо, значи вие подкрепяте това отношение към животните.
• Едногодишните животни често са доста по-разумни и способни на логическо мислене от шест месечно бебе. Прасенцата и овцете са доста по-интелигентни от малките деца. Яденето на мъртви животни е проява на варварство.
• Вегетарианците имат по-здраво тяло. Много от световно известните най-успешни атлети са такива – Бил Пърл (четирикратен носител на титлата „Мистър Вселена”), Били Кинг (шампион по тенис), Роджър Браун (професионален футболист), щангистът Деби Спет-Херинг, сребърният олимпийски медалист по гимнастика Кати Джонсън, а също и Стив Вай, Бърнард Шоу, Да Винчи, Томас Едисън, Айнщайн, Ганди, Питагор, Платон, Плутарх и много други.

А какво да ям?

Как да сте сигурни, че организмът ви ще получи нужните витамини и минерали:
• Хранете се разнообразно и включете пресни плодове, зелени зеленчуци, варива и пълнозърнести продукти – всички те са чудесни източници на витамини и минерали, а също и на фибри!
• Витамините лесно се разрушават при термична обработка, така че при възможност яжте храната без обработка. Използвайте минимално количество вода при сваряването на зеленчуците, за да избегнете унищожаването на водноразтворимите витамини B и C. Гответе зеленчуците колкото се може по-кратко, по-добре ги задушавайте на пара. Желателно е да не притопляте храната, тъй като това също разрушава витамините в нея. Дръжте млякото покрито, защото слънчевата светлина разрушава някои витамини В.
• Често витамините се спотайват точно под кората на плодовете и зеленчуците, така че ги консумирайте небелени!
• Яжте много ядки и семена – те са богати на много витамини и минерали и от тях се получава чудесна хранителна следобедна закуска или междинно хранене.
• Изхвърлете алуминиевите тигани (алуминият е потенциална отрова, която води до мозъчни увреждания) и използвайте желязни тигани.
• Нужното количество желязо може да се открие в тъмнозелените листни зеленчуци, ядките, варивата, семките от слънчоглед и тиква, изсушените плодове.
• Витамин B12 може да бъде открит в продуктите от животински произход (млечни и яйца) или в обогатеното соево мляко, мюсли и мая за хляб.
• Цинкът можете да си набавите от семена, бадеми, варивата и тъмнозелените зеленчуци.

"Аз съм това, което ям"

Много хора не се замислят откъде идва месото, което им се сервира в заведенията или което си купуват от магазина. Всъщност понятието "месо за ядене" само по себе си звучи доста канибалски и неприятно. Истината е, че това всъщност си е чиста проба мърша, която е бъкана с всевъзможни химикали, за да може след убиването на животното месото да ви бъде поднесено с червен цвят вместо със сивкаво-зеленикавия цвят на гниеща плът. Звучи отвратително нали? Е, тук е мястото да ви припомня старата поговорка "Аз съм това, което ям." Не ме питайте откъде е - тук ще се изложа. Ето ви вместо това малко повече информация събрана от репортерката на БТВ, Генка Шекерова за неин репортаж.

"За да се произвежда повече месо и за да има по-голяма печалба, животните се инжектират с хормони ускоряващи растежа, стимулиращи апетита, успокоителни медикаменти и химически хранителни смеси.

Така както в нашите тела настъпва стрес в моменти на интензивно изживяване на страх или ужас, по същия начин при животните, при опасни ситуации се извършват съществени биохимични промени. Точно преди и по време на смъртната агония на убиваното животно, хормоналното ниво в кръвта му по- специално това на адреналина, рязко се променя. Голямо количество хормони освободени в кръвния поток се запазват в трупа на животното, поради което месото му става токсично.

Веднага, след като животното е убито, протеините в организма му коагулират и се освобождават разрушаващи ензими, при което се формират денатурирани субстанции, наречени птомиани. Непосредствено след настъпване на смъртта, освободените птомиани стават причина за изключително бързо разлагане и гниене.

След смъртта на животното, месото му придобива сиво – зеленикав цвят. Хранителната промишленост се опитва да маскира това оцветяване, добавяйки нитрити и други консерванти.

Консумирайки месото на животното впоследствие, от своя страна вие приемате в организма си цялата концентрация на всички отровни химически вещества, натрупвани в неговата плът през целия живот, а и след смъртта му.

Човекът, хранейки се с месо или други месни продукти, се намира на края на хранителната верига и като краен консуматор се оказва и краен приемник на най-високите концентрации на различни токсични отпадни продукти, включително пестициди, метали, антибиотици, хормони, нитрати, нитрити, пикочна киселина, както и различни болестотворни бактерии."

Е, да ви е сладко, уважаеми!

Колко ни се услаждат безалкохолните напитки

По материали от Тошко Тодоров, Кабинет по квантова медицина

Много е важно не само какво се пие, но и кога се пие. Хората не се замислят над този важен въпрос и най-често се наливат с различни течности по време или след обилно хранене, като по този начин разреждат стомашния сок. Това наистина намалява киселинността му, което се компенсира с допълнително сокоотделяне. Резултатът е забавяне и затрудняване на храносмилателния процес. Предизвиква се гниене и ферментация. Увеличава се киселинността на стомашния сок, водеща до възпаление на лигавицата на стомаха. Ако се пие вода, когато в стомаха има храна, която в момента се преработва, водата измива стомашния сок и ги вкарва в червата, където средата е основна. Киселината на стомашния сок обилно оросява и окислява слузестата обвивка на тънките черва, травмира я и предизвиква възпалението й, наречено дуоденит. Водата измива витамините и минералните соли от храната, те не успяват да се усвоят от слизестата повърхност на тънките черва и бързо слизат в ниските отдели на дебелото черво, откъдето се изхвърлят без да се усвоят. В резултат се получава витаминна и минерална недостатъчност.
Най-добре е, ако течностите се набавят чрез храната. Плодовете и зеленчуците съдържат от 70 до 98% дестилирана структурирана вода, богата на хранителни вещества и витамини в идеално съотношение.
Сладките безалкохолни напитки, предлагани в търговската мрежа, са добри за развиване на гайки и болтове, но не и за пиене, защото рушат организма. В напитките се съдържат множество опасни съставки, като фосфорна киселина например, която разрушава емайла и здравината на зъбите, също така ябълчна и въглена киселини. Тези киселини се съдържат и в плодовете, но там са органични и организмът леко ги усвоява и неутрализира, докато тези от напитките са фракционирани, защото се извличат под топлинно въздействие, което ги прави кисели и неусвоими. Резултатът е нарушаване на РН равновесието на тялото, водещо до тежки последици, на които ще се спра по-долу.
В напитките се съдържа и една от трите бели отрови – концентрираната рафинирана захар. Единствената разлика между напитките за диабетици и за простосмъртни е, че тези за диабетици съдържат захарин, който е много опасен!
В повечето газирани напитки се добавят катранени деривати, които са канцерогенни. При приемане с храненето вместо добро храносмилане се получава ферментация. Някои безалкохолни напитки съдържат наркотиците кофеин или кокаин, като първенство държат черният чай и кафето. В големи количества те действат възбуждащо на централната нервна система и предизвикват ускорена сърдечна дейност, рязко разширяване на кръвоносните съдове и неуправляемо изменение на кръвното налягане, нарушена коронарна и бъбречна недостатъчност, стомашни язви, рак на панкреаса, нервност и безпокойство, нарушен сън и храносмилателни смущения.
Кафето е коварен опиат, действащ както камшика за изморения кон. След кратковременно измамно „ободряване” следва рязък енергиен спад.
Кофеинът възбужда нервната система, създава напрежение и принудително разширява кръвоносните съдове. За кратко време се подобрява храненето и се чувства прилив на сила. Следва ответна защитна реакция, при която организмът възстановява първоначалното равновесие. Кръвоносните съдове се свиват, храненето се затруднява, силите ни напускат. Получава се нужда от следващото кафе.
Към кокаина и кофеина се получава пристрастяване за всеобща радост на производители и търговци.
Натуралните сокове са идеално балансирана и леко усвоима храна. При приемането им трябва да се спазват някои изисквания, произтичащи от факта, че сокът е отклонение от естественото състояние, предвидено то Природата. За правилното усвояване на захарите е нужно предварителната им подготовка от ензима птиалин, съдържащ се в слюнката, който подсигурява по-нататъшното разграждане на плодовата захар на по-низши захари. Правилното ослюнчване е възможно само при дъвчене. При пиене то е невъзможно.
Добре е, вместо сокът да се излива в гърлото, да се задържи в устната кухина, докато се отдели достатъчно слюнка. Същото се отнася и за всички сладки напитки.
Въпреки прекрасните реклами не е желателно приемането на фабрични сокове с консерванти, захар и ароматизатори. За това е най-добре да си ги приготвяме сами. Важно условие за соковете е да са прясно изцедени. Оставени по-дълго време на въздуха, в тях съществува идеална среда за развитие на множество микроорганизми и плесени, които не само водят до окисляване и ферментиране, но и до отравяне на организма.
Плодовите сокове се обработват в различни сектори на храносмилателната система, поради което не се смесват безразборно. Най-добре е да се пие сок от само един вид плод.
Може да се смесват соковете на зеленчуците. От приемането на зеленчукови сокове в определен вид и количество старите англичани са изградили цяла лечебна методика.
Горещите напитки атакуват първо емайла на зъбите, който се пука от рязката температурна разлика. Попаднали в организма, те нарушават вътрешния му топлинен баланс и го принуждават да изведе излишната топлина навън, което често е придружено с изпотяване и чувство за загряване. За отвеждането организмът изразходва голямо количество жизнена енергия. Положителен ефект се постига само при желание за изпотяване с лечебна цел. Студените напитки имат същия ефект, но с обратен знак. Американски учени са изчислили, че ако един човек изпие 0.5 л течност с температура 6 градуса, за да я стопли до 36 градуса, организмът му изразходва толкова жизнена енергия, колкото ще изразходи, ако пренесе 10 торби цимент по 50 кг до четвъртия етаж. Най-подходящата температура на поеманите течности е телесната.
Едва ли има нещо по-приятно от хубав билков чай с мед и лимон. Лечебните растения са богати на множество минерални елементи и техните соли, витамини, ароматни вещества, фитонцити и други полезни съставки, но заедно с тях има и силно отровни вещества, които не са никак безобидни. Първите възстановяват минералния баланс и стимулират обмяната на веществата и метаболизма, а вторите отравят организма в лека форма, като предизвикват ответна мощна очистителна реакция, завършваща с пълно изчистване на организма по метода на хомеопатията.
Ако производителите на безалкохолни напитки са честни към своите потребители, върху етикетите трябва да се сложи предупредителен надпис с череп и кости!

Мъдри мисли

1. Който се движи напред в науката, но изостава в нравствеността, повече върви назад. Аристотел
2. Няма нищо по-страшно от активната глупост. Гьоте
3. Хората страдат не от това, което се случва, а от своето отношение към станалото. Монтен
4. Явленията на живота убеждават там, където думите са безсилни. Агни йога
5. Не намалявайте значението на това, което не познавате. Агни Йога.
6. Мъдрият се учи да може, умният - да знае. Само на глупака всичко му е ясно.
7. Знаещият другите е умен, знаещият себе си е просветлен. Лао Дзъ
8. Вярно и значимо е това, което е приложимо и към човека и към цялото човечество. Закон на Куросава
9. Свободата е абсолютната липса на страх.
10. Беден е не този, който има малко, а този, който иска да има повече. Сенека
11. Знанието на истината, но неприлагането й в живота, се счита за невежество. Агни Йога
12.Ако раят не е в тебе самият, то ти никога не ще влезеш в него. Силезиус
13. Истинската вяра означава любов към всичко живо. Кордовский
14. Човешката раса е подобрила почти всичко освен себе си. Спиноза
15. Никой не е толкова мъдър, че да няма какво да научи от природата. Едгар Кейси
16. Често човек е най-злият враг на самия себе си. Цицерон
17. Щастието е като здравето - ако не го забелязваш, значи го имаш. Тургенев
18. За да придобиеш знание, всеки ден прибавяй по нещо. За да придобиеш мъдрост, всеки ден изхвърляй по нещо. Лао Дзъ
19. Само свободното съзнание може да създаде от труда празник. Агни Йога
20. Интуицията е шепот на духа. Петър Димков
21. Едно от най-големите бедствия на цивилизацията е ученият глупак. Чапек
22. Повечето от нас си мислят, че имаме нужда от много повече неща, отколкото наистина се нуждаем. Едгар Кейси
23. Мащабът на духовното усъвършенстване не е за хора, слушащи единствено гласа на стомаха.
24. Истинското приятелство идва, когато мълчанието между двама души е приятно. Дейв Тайсън Джентри
25. Никога не спорете с глупака. Хората може да не разберат разликата.
26. Преди да поискаш, помисли какво си дал.
27. Ако съдиш хората, няма да ти остане време да ги обичаш. Майка Тереза
28. Когато Бог отнеме нещо от твоята хватка, той не те наказва, а просто изпразва ръката ти, за да получиш нещо по-добро.
29. Ако искаш да се почувстваш богат, просто преброй всичките свои неща, които не си купил с пари.
30. Има два начина да изживееш живота си. Единият е като мислиш, че не съществуват чудеса. Другият е като мислиш, че всяко нещо е чудо." Алберт Айнщайн
31. Който не цени живота, не го заслужава. Леонардо да Винчи
32. Болестта е разногласие между душата и съзнанието.
33. Дори да обиколим света в търсене на красотата, не я ли носим в себе си, не ще я открием. Ралф Емърсън
34. Само часовете, в които умът е погълнат от красотата, са времето, в което сме истински живи. Ричард Джефрис
35. Най-голямото щастие - да си полезен на другите.
Най-неприятният недостатък - лошото настроение.
Най-красивият подарък - прошката.
Най-добрата защита - усмивката.
Най-доброто лекарство - оптимизма.
Най-мощната сила на света - вярата.
Майка Тереза
36. Вие сте това, което ядете, пиете, дишате, мислите и правите! Патриша Брег
37. Странно е, че много хора ядат и пият всичко, което се слага пред тях, но проверяват много внимателно маслото, което се слага в колата им.
38. Този, който разбира Природата, живее в хармония с Бога. Едгар Кейси
39. Старостта не е период от живота. Тя е състояние на тялото. Не времето състарява тялото, прави го злоупотребата с него! Хърбърт Шелтън
40. Никой не може да нарушава законите на Майката Природа и да избегне нейните наказания. Джулиан Джонсън
41. Виждаме нещата не според това, каквито са те, а според това, какви сме ние.
42. Безизходно положение няма! Това е пауза между две хрумвания.